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Welche Vorteile hat das Trampolin-Training? Die Handhabung ist einfach und für jeden geeignet. Effektives Training auch von Zuhause aus möglich. Besonders die kleinen Trampoline lassen sich gut unterbringen.

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Mit Trampolinspringen wirst du bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge feiern: straffe Arme; schlanker Bauch Noch besser also, dass das Tollen auf dem Trampolin auch noch gut für die Figur und Fitness ist. Denn nirgends verbrennen wir Fett so effektiv wie auf dem Trampolin. Zehn Minuten Training – gemessen an Körperbeschleunigung, Sauerstoffaufnahme und Herzfrequenz – wirken wie 30 Minuten Joggen, so eine Studie der NASA von 1980. Level of trampoline training. Training objectives. The recommended training exercise.

Previous. ERIMA Poly 2.0 Training Pant, Junior & Senior, TK Das Training ist je nach Wunsch entspannend oder auch anstrengend.
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